Jak vám vířivka pomůže dodržet vaše novoroční předsevzetí.

Být všímavý

Všímavost je dnes jedním z nejvíce diskutovaných konceptů ve světě zdraví a wellness. Být všímavý může mít významný dopad na vaše fyzické i duševní zdraví a mnoho lidí si stanovilo za cíl více si všímat svého každodenního života. To často znamená zavázat se k meditaci nebo jiným formám sebepoznání a zlepšení všímavosti.

Naše vířivky vám mohou pomoci s dodržením tohoto předsevzetí tím, že poskytují prostředí pro rozvoj všímavosti. Můžete použít řízený meditační program přehrávaný prostřednictvím vestavěných reproduktorů ve vířivce nebo jen soustředit dech při poslechu uklidňujících zvuků bublajících trysek. Když začněte každé ráno v teplé vodě vířivky, pomůže vám to soustředit se a připravit se dopředu na celý den. Stejně se můžete večer zamyslet o událostech uběhlého dne, což vám pomůže učit se a vyrůstat z každé nové zkušenosti. V každém případě vám vířivka poskytuje místo, kde můžete rozvíjet všímavost a vytvořit si dobré návyky do budoucna.

Zpomalit

Mnoho lidí vede takový hektický život, že často jedním z největších předsevzetí je jen zpomalit a vybojovat trochu více osobního času. Někdy to znamená trávit méně času v práci, odpustit si návštěvu klubu nebo atletický trénink, nebo si jen nechat doručit potraviny, abyste ušetřili čas na cestu do obchodu. Pokud je vaším cílem opravdu zpomalit a relaxovat, neexistuje lepší řešení než je vířivka.

Vířivky nabízejí uklidňující a relaxační aktivitu, která vám pomůže zbavit se každodenního stresu. To vám pomůže zmenšit obavy a cítit se klidnější. Svou vířivku tak můžete využít k tomu, abyste si jí užili na konci obzvláště stresujícího dne, nebo můžete z použití vířivky udělat svůj každodenní rituál. V obou případech může být předsevzetí častěji používat vířivku skvělým způsobem, jak si odpočinout a dosáhnout klidu ve svém rušném životě.

Trávit více času s rodinou

Mnoho lidí se snaží opustit krysí závod v naději, že stráví více času s rodinou. To může znamenat více společných večerů, zavázání se k rodinné večeři alespoň jednou týdně nebo častější návraty domů. I když může být obtížné spojit tohle všechno, právě vířivka může být užitečným nástrojem k dosažení tohoto novoročního předsevzetí.

Pobyt ve vířivce je skvělým způsobem, jak strávit kvalitní čas s lidmi, které máte rádi. Když odložíte mobilní telefony a jste spolu pohromadě, poskytne vám vířivka místo bez obrazovek a dalšího rozptýlení, takže může dojít ke skutečné konverzaci. To vám může pomoci znovu se dát dohromady s vašimi dětmi, nebo to vám a vašemu partnerovi poskytne intimní chvilku, kterou potřebujete k posílení vašeho vztahu.

Zhubnout

Nejběžnější novoroční předsevzetí se zabývají kondicí – přestat kouřit, lépe jíst, více cvičit a často také zhubnout. To často znamená nové členství v posilovně, správnou stravu, odborné školení a vybavení pro domácí fitness. Chcete-li však opravdu dosáhnout svých zdravotních cílů, musíte udělat změnu životního stylu, která podpoří vaše úsilí. Vířivka může být užitečným nástrojem pro dodržování vašich předsevzetí. Pobyt ve vířivce je formou pasivního cvičení a může být skvělým doplňkem vašeho nového, zdravějšího každodenního rituálu.

Ponoření do horké vody pomůže zmírnit bolest svalů a zvýšit krevní oběh, takže se vaše svaly rychle zotaví. To znamená, že se budete cítit lépe odpočinutí a lépe připraveni na to, abyste mohli opakovat cvičení každý den. Vířivka může také pomoci snížit stres a zlepšit vaše spánkové vzorce, což může být klíčem k hubnutí. Díky tomu, že se vířivka stane součástí vašeho nového životního stylu, můžete zvýšit své šance na vaše předsevzetí zhubnout.

Lepší spánek

Pokud se chcete v novém roce lépe vyspat, nejste sami. Zhruba třetina všech Čechů nemá dostatek spánku, takže každý rok je dostatek spánek jedním z nejčastějších předsevzetí. Zatímco „jít dříve spát“ vypadá jako jednoduchá odpověď na tento problém, pro mnoho lidí to prostě není tak snadné. Chcete-li mít klidnější spánek, musíte získat dobrou spánkovou hygienu. To zahrnuje vypnutí telefonů a dalších zařízení hodinu před spaním. Ujistěte se také, že váš polštář a matrace poskytují účinnou podporu. Znamená to však také vytvoření rituálu, který vede k dobrému spánku. A to je místo, kde vám vířivka může přinést velké výhody.

Ponoření do horké vody vířivky připraví půdu pro klidnější spánek tím, že pomůže uklidnit mysl a připravit tělo na spaní. Může také pomoci zmírnit bolest svalů, která zabraňuje tomu, aby někteří lidé rychle usnuli. Díky podpoře relaxace a vytváření zdravých spánkových návyků vám vířivka pomůže spát a probudit energii, kterou potřebujete k vyřešení zbytku vašich předsevzetí.

Převážná většina novoročních předsevzetí nepřežije konec února. Chcete-li zvýšit své šance na to, aby se vaše plány uskutečnily, zvažte pořízení vířivky. Díky vířivce, která vám umožní soustředit se na sebe a své zdravotní a wellness potřeby, můžete splnit všechna svá předsevzetí.  

Vířivky CalderaSpas jsou navrženy pro naprosté pohodlí, vytvarované do estetické dokonalosti a navrženy tak, aby poskytovaly fantastickou každodenní relaxaci po celou dobu, jejich životnosti. Pokud máte zájem, rádi vám pošleme katalog a další informace.

Mohlo by vás zajímat

Líbil se vám článek? Podělte se o něj s přáteli.