Bolest krční páteře a zad od počítače? Pomůže vám terapie ve vířivce.

Pokud trávíte spoustu času sezením u počítače nebo notebooku, s tabletem nebo mobilním telefonem, jsou vaše krční a ramenní svaly neustále napnuté. Je to ze strnulého držení vašich ramen a horní části těla nad klávesnicí.

Strnulé držení těla a stres, který je důsledkem každodenních pracovních nebo soukromých problémů, mohou společně způsobit trvalou bolest svalů v oblasti krku a zad. To způsobí problémy se spánkem a odradí vás zdravé fyzické aktivity.

Vaše svaly jsou v pohodě a nejvíce pružné ve stavu, když jsou natažené a snadno jimi protéká krev. Takže, aby bylo možné napravit škodlivé působení vysedávání u počítače na tělo i myšlení, je zapotřebí terapie skládající se z mírných pohybů, protažení svalů, jejich prohřátí a odpočinku. Vířivka naštěstí nabízí všechny tyto kroky v průběhu jediné koupele. Nechte tedy svojí vířivku vhodnou terapií působit proti bolestem za krkem, ztuhnutí ramen a napětí, které vám způsobují nepříjemné pocity.

Jak správně využít vířivku proti bolesti svalů krku a ramen

Abyste předcházeli bolesti spojené s používáním počítače je nutné zlepšit pracovní posez, dodržovat přestávky během pracovního dne a udržovat aktivní životní styl. Pokud budete přesto pociťovat bolest, vaše vířivka vás jí zbaví tak, že uvolní svalové napětí a pomůže vám uklidnit se a zbavit se stresu.

Zde je několik tipů, jak začlenit vířivku do vašeho každodenního rituálu pro zlepšení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a úlevu od bolesti:

Naplánujte si alespoň jednu 20-ti minutovou vířivku denně. Zkuste to ráno, abyste začali den se zahřátými a uvolněnými svaly, nebo večer, kdy své tělo osvěžíte a uklidníte po pracovním dni. Pokud vám to čas dovolí, choďte do vířivky ráno i večer, abyste lépe spojili péči o sebe s výkonem povolání.
Vytvořte si doma podmínky pro relaxaci. Když je čas jít do vířivky, nenechte se vyrušit čímkoliv, včetně telefonu. Vychutnejte si tichou nebo klidnou hudbu a zaměřte se na skutečnou péči o sebe.
Nastavte trysky ve vířivce na oblasti, které to potřebují. Trysky vířivek CalderaSpas jsou navrženy tak, aby šly dobře nasměrovat na jednu konkrétní svalovou skupinu pro koncentrovanou a účinnou hydroterapii. Poznejte svojí vířivku a její možnosti cílené masáže. Když jste potom připraveni na 20-ti minutovou relaxaci, stačí jen zvolit nastavení, které právě potřebujete pro úlevu od bolesti svalů krku a ramen.

Počítače a ostatní komunikační technologie nám způsobují bolestivé problémy svalů oblasti krku a zad. Správná terapie ve vířivce si s těmito problémy umí poradit a dá vám ještě něco navíc.

Protahujte se ve vířivce, abyste získali maximální účinek. Někdy si stačí jenom do vířivky sednout a relaxovat, ale je dobré využít uvolnění svalů v teplé vodě a protáhnout se. Když si ve vaší vířivce jednou za den protáhnete krk, ramena, paže, zápěstí a ruce, zvětšíte si pohyblivost a prodloužíte svaly. Lepší pohyblivost bude podporovat zdravější držení těla a zabrání hromadění napětí ve vašich svalech.

Jak vám používání vířivky změní život

Uživatelé vířivek CalderaSpas mají zkušenosti s tím, jak jim každodenní 20-ti minutové používání změnilo život.

Přínosy vířivky pro naší mysl

Vířivka je vaše domácí útočiště dosažitelné několika kroky.
Je to příležitost odpoutat se od všudypřítomné techniky a užít si klidné chvíle.
Večerní návštěva vířivka je signál tělu, že je čas na odpočinek. Spánek si vychutnáte lépe, když je vaše tělo uvolněné.

Přínosy vířivky pro vaše tělo

Zlepšení krevního oběhu a získání energie.
Různé trysky nabízejí celkovou masáž těla.
Uvolníte svaly a klouby, které jsou unavené a bolavé.
Podporuje cvičení a celkový aktivní životní styl.

Přínos vířivky pro společný čas s blízkými lidmi

Strávíte více času s lidmi, kteří pro vás nejvíce znamenají.
Společně si uvědomíte výhody péče o sebe a času na zklidnění.

Už se nemusíte cítit omezeni bolestmi za krkem a zádových svalů. Každodenní používání vířivky je progresivní řešení ke snížení stresu a hledání rovnováhy ve vašem životě, práci a vztazích. Tak, jako budete nadále používat počítač jako nástroj úspěchu v kariéře a jako způsob, jak se spojit s přáteli a rodinou, používejte vaší vířivku jako nástroj pro obnovení svého těla.

Vířivky CalderaSpas jsou navrženy pro naprosté pohodlí, vytvarované do estetické dokonalosti a navrženy tak, aby poskytovaly fantastickou každodenní relaxaci po celou dobu, jejich životnosti. Pokud máte zájem, rádi vám pošleme katalog a další informace.